พาวเวอร์แน็ปกับ AJ: การผ่อนคลายและการมีสติสำหรับจิตใจและร่างกายที่มีพลังใหม่
Power Nap with AJ เป็นแอปฟรีสำหรับ iPhone ที่พัฒนาโดย Universal Relaxation Ltd. มันอยู่ในหมวดหมู่ไลฟ์สไตล์โดยเฉพาะในสุขภาพและฟิตเนส แอปนี้ถูกออกแบบเพื่อช่วยผู้ใช้ผ่อนคลาย ลดความเครียด และเพิ่มพลังใหม่ผ่านการสอนการทำสมาธิ การฝึกสติ และข้อความที่เชิดชู
รู้สึกหดหู่หรือเหนื่อยล้าหรือเปล่า? Power Nap with AJ มีเทคนิคการผ่อนคลายที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพเพื่อช่วยคุณสร้างพลังงาน ความทนทาน ความแข็งแกร่ง และแรงบันดาลใจ ไม่ว่าคุณจะต้องการพักผ่อนจากความเครียดหรือความวิตกกังวลในชีวิตประจำวัน หรือเพียงแค่ต้องการปรับปรุงจิตใจและคุณภาพการนอน แอปนี้จะช่วยคุณได้
ผู้เชี่ยวชาญด้านสติปัญญา โค้ช และนักบำบัด Andrew Johnson ได้สร้างเนื้อหาที่หลากหลายเพื่อตอบสนองความท้าทายในชีวิตต่างๆ แอปมีการสอนสั้นๆ ที่สามารถทำได้ทุกที่ เซสชั่นที่ให้แรงบันดาลใจสำหรับความสงบสุขและความชัดเจน เรื่องราวและการพูดคุยเกี่ยวกับการฝึกสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ และเทคนิคการผ่อนคลายเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น
ด้วย Power Nap with AJ คุณยังสามารถค้นหาการออกกำลังกายด้วยการหายใจและการสมาธิที่ช่วยลดความวิตกกังวล อาการโรคแพนิค และการผ่อนคลายจากความเครียดผ่านเซสชั่นสมาธิที่เป้าหมาย
สำหรับผู้ที่ต้องการรวมสติปัญญาและการสอนสมาธิในกิจวัตรประจำวัน Power Nap with AJ มีเซสชั่นหลากหลายเพื่อเริ่มวันของคุณอย่างมีสติ เพิ่มพลังงาน ความมุ่งมั่น และสนับสนุนการนอนหลับอย่างสบาย
ปลดล็อคเซสชั่นสมาธิและการสอนสมาธิที่หลากหลายในชีวิตประจำวันมากขึ้นโดยการค้นหา Andrew Johnson ภายในแอป ให้ Andrew เป็นโค้ชสติปัญญาส่วนตัวของคุณ อยู่เคียงข้างคุณเสมอเมื่อคุณต้องการมันมากที่สุด
